★管理栄養士から睡眠の質向上のためのワンポイント★
睡眠の質や睡眠の維持時間向上などを促すメラトニンの前駆体となるトリプトファンを含む牛乳や卵、脳をクールダウンし体温を低下させることで入眠をスムーズにするグリシンを含むエビやホタテを使用した、簡単炊き込みオムライスのレシピです。

★レシピ★
トマトジュースの炊き込みシーフードオムライス