★管理栄養士からお肌が喜ぶためのワンポイント★
まだまだ寒い時期が続きますが、室内外での温度差が大きいこの季節は体だけでなく、お肌にもダメージがあります。今月は皮膚や粘膜を正常に保つビタミンAや肌の保護を担うビタミンB6、抗酸化作用のあるビタミンA・C、そして体細胞を構成するタンパク質など、多くの食材や栄養素を使用した「お肌が喜ぶサンドイッチ」のレシピです。

★レシピ★
ライ麦パンのお肌喜びサンド