★管理栄養士から自律神経を整えるためのワンポイント★
夏から秋にかけての季節の変わり目で、自律神経が乱れることで体の不調を感じる方が多いこの時期。神経伝達物質の合成や精神安定の効果が期待できるビタミンB群の1種であるビタミンB6を含むまぐろや唐辛子、また、脳の血流を活発にしてくれるGABAを含む味噌を活用した万能味噌レシピです。

★レシピ★
ガーリック味噌