★管理栄養士から夏を乗り切るためのワンポイントアドバイス★

良質なたんぱく質である魚の中で最もさっぱりしている白身魚、そのたんぱく質がエネルギーに変換される際に必要なビタミンを含む野菜をたっぷり使用したレシピです。旬の夏野菜を使用することで栄養価も高く、蒸し野菜にするので栄養素の損失も極力抑えました。からだの中から元気になれる超簡単レシピです！

★レシピ★

夏野菜と白身魚のグリル蒸し